Ed Young is 70 jaar oud en woont op het Noordereiland in Rotterdam. Nadat er bij Ed prostaatkanker was geconstateerd belandde hij in een rolstoel door een beschadigde zenuwbaan. Zijn vooruitzicht was sober volgens de doktoren, maar na een 3 jaar lange revalidatieperiode met zijn...

De nationale beweegnorm is om minimaal 5 dagen per week 30 minuten matig intensief te bewegen. Denk aan stevig wandelen (5km/uur) of bijvoorbeeld fietsen (15 km/uur). Voor jongeren onder de 18 wordt zelfs geadviseerd dagelijks 60 minuten matig intensief te bewegen. Voor ouderen (55+) geldt...